【超簡単】手作りヨーグルトは道具なしで量産 混ぜるだけ！
朝、ヨーグルトを食べる方って多いですよね。
美容と健康には「ヨーグルト」
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして便秘解消、カルシウムは骨粗しょう症防止、そしてタンパク質は筋肉を作る手助けをします。
朝、食べようと思ったら切らしていた！
夜にヨーグルトが無いことに気づいたけどもう買いに行くのが面倒！
ってことないですか？
夜に作れば朝にはできています。
（ただし室温とヨーグルトの種類にもよります）
そんなあなたの為に牛乳さえあれば超簡単、ヨーグルトの作り方をご紹介します。
失敗なし！道具要らずの混ぜるだけ
ヨーグルトを買い続けるよりずっと経済的
私のモーニングルーティンはブラックコーヒーとヨーグルト
なのでもちろんヨーグルトは手作り。
初めてのヨーグルトの作り方
１、市販のプレーンヨーグルトを準備
（おすすめはカスピ海ヨーグルト、理由は最後に）
２、新しい牛乳パックから牛乳を少し（50cc程度？適当）取り出します。
３、牛乳パックに準備したヨーグルトを50cc程度？適当入れて、マドラー等でよく混ぜます。
４、口をクリップで留めて放置！
気温が20度くらいあれば間違いなく翌朝には出来ています。
👇２回目以降は自分で作ったヨーグルトで量産。
作り方動画あります。
2回目以降のヨーグルトの作り方
１、食べて、ほぼ空（少しだけヨーグルトを残して）になったヨーグルトのパックに新しい牛乳を入れます。
２、パックの内側に付いているヨーグルトを落としながら牛乳とよく混ぜます。
テレビの音が入ってますね、失礼しました。
３、混ぜた牛乳を元のパックに戻します。
（そのままでもいいのですが、パックがブヨブヨになっていきますので）
４、口をクリップで留めて放置！
翌朝、出来上がったヨーグルト
本日3月25日、室温15度くらい？
昨日のお昼からキッチンに放置しておいたヨーグルト
今日もちゃんと出来てますね。
みなさんもぜひ作ってみてください。
お好みのトッピングで楽しんでみてください。
私は基本きな粉！それにバナナやハチミツを加えたりしています。
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＊一晩〜１日で出来上がる
＊室温をあまり気にしなくていい
他のヨーグルトで作ったことがありますが、出来にムラがあることや酸味が強くなったりもしました
＊分離しない （上澄みホエーが無い）
＊酸味があまり強くない （個人的な好み）
＊失敗しない (したことがない）
＊マドラーや容器等の熱湯消毒（きれいに洗って拭けばOKだし、容器使わないし）
＊暖かいお風呂場に置く（常温でOK）
＊布で包む
室温で置く場合、冬場は2〜3日ほど、春夏は一晩で出来ます。
冬場早く作りたい時は、暖かいお風呂場に置いてもいいかもしれませんね。
したこと無いので・・・